segunda-feira, 16 de julho de 2007

1° punho curto

1- braços abertos
2- taig
3- taig cintura esquerda
4- arco e flecha e soco para baixo
5- punho de cão
6- soco sem base
7- chute frontal sem base
8- punho de cão
9- soco com as costas da mão frontal
10- soco com as costas da mão
11- recuar em base alta
12- soco simples
13- soco de pressão
14- soco com as costas da mão
15- soco com as costas da mão frontal
16- soco giratório
17- chute frontal
18- chute lateral
19- chute horizontal
20- chute horizontal girando
21- base agachada
22- base cavalo
23- soco simples duplo
24- soco simples duplo
25- defesa
26- soco sem base
27- cotovelada
28- chute de dentro para fora
29- pegadas
30- base comum

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