terça-feira, 25 de novembro de 2008

estilo punho de cão (gou )

apostila estilo punho de cão nivel- 1(gou )
1-soco simples
2-soco de pressão
3-soco com as costas da mão
4-soco com as costas da mão frontal
5-soco giratorio
6-chute lateral